Miksi Zvarelon liikkuvuuslauta?
Zvarelon
liikkuvuuslauta
vs Tavallinen
venyttely
Pohkeita voi venyttää monella tavalla. Katso, miksi Zvarelon liikkuvuuslauta antaa syvemmän, hallitumman venytyksen kuin lattia, seinä tai vaahtorulla.
| Zvarelon liikkuvuuslauta | Muut | |
|---|---|---|
| Syvä, hallittu venytys pohkeeseen, akillesjänteeseen ja nilkkaan | ||
| Säädettävä kaltevuus asteittaista edistymistä varten | ||
| Pitää nilkan oikeassa asennossa koko venytyksen ajan | ||
| Sopii kantapääkannuksen, plantaarifaskiitin ja säärikalvon tulehduksen yhteyteen | ||
| Kestää jopa 110 kg ja soveltuu tasapainoharjoitteluun | ||
| Kompakti ja kannettava, vie vähän tilaa | ||
| Viisi minuuttia kotona kalliiden käyntien sijaan | ||
| Tyytyväisyystakuu ilman ehtoja |
Usein kysytyt kysymykset
-
Miten käytän liikkuvuuslautaa?Säädä kaltevuus, asetu laudalle ja anna kehon painon luoda venytys. Aloita matalimmalla kaltevuudella ja lisää asteittain liikkuvuuden parantuessa. Viisi minuuttia päivässä riittää useimmille.
-
Kuinka nopeasti huomaan eron?Monet kokevat aamujäykkyyden helpottavan jo ensimmäisen viikon jälkeen. Pysyvä liikkuvuuden parannus ja kivun väheneminen kantapääkannuksen tai plantaarifaskiitin yhteydessä huomataan yleensä kahden–neljän viikon päivittäisen käytön aikana.
-
Sopiiko se kantapääkannukseen ja plantaarifaskiittiin?Kyllä. Liikkuvuuslautaa käytetään kantapääkannuksen, plantaarifaskiitin ja säärikalvon tulehduksen kuntoutuksessa. Säädettävän kaltevuuden ansiosta voit sovittaa intensiteetin sen mukaan, missä vaiheessa kuntoutusta olet.

